تطبيق Fitify هو تطبيق للياقة البدنية يوفّر مجموعة متنوعة من التمارين والتدريبات المنزلية. مع أكثر من 900 تمرين, يمكنك استهداف جميع مجموعات العضلات لديك. يوفّر التطبيق أيضا خطط لياقة بدنية مخصصة تلبي احتياجاتك وأهدافك الفردية.
ميزات Fitify
أكثر من 900 تمرين: اختر من بين مجموعة متنوعة من تمارين وزن الجسم وتمارين المعدات, بما في ذلك التدريبات باستخدام الدمبل, الكرة السويسرية, TRX, شريط المقاومة المطاطي, كرة التوازن, كرة طبية, رغوة الرول, الثُقَّالَة, قضيب السحب, معركة حبل.
خطط اللياقة البدنية المخصصة: احصل على خطة تدريب مخصصة تتناسب مع تجربتك وأهدافك وخيارات وقتك.
20+ تمرين محدد مسبقًا: اختر جزءًا من الجسم ونوع التمرين والمدة.
بناء تَدريب مخصص: يُمكنك إنشاء تدريبك الخاص من قاعدة بيانات التمارين الضخمة للتطبيق.
يعمل بدون اتصال: استمر في ممارسة التمارين حتى عندما لا تكون متصلاً بالإنترنت.
مدرب صوتي: ستحصل على توجيهات من مدرب صوتي خلال التدريبات الخاصة بك.
شروحات واضحة بالفيديو عالي الدقة: ستحصل على شروحات واضحة بالفيديو لكل تمرين.
خطط اللياقة البدنية
إذا كنت تبحث عن طريقة منظمة لبدء رحلتك في اللياقة البدنية, فستناسبك خطط اللياقة البدنية في Fitify. توفّر هذه الخطط تدريبات أسبوعية كاملة من جلسات التمرين والاسترداد. التدريبات مدتها 15-25 دقيقة فقط, وهي تشمل التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT), تمارين التاباتا (Tabata), تمارين القوة, تمارين القلب, والاسترداد مع فيديوهات لتمارين سهلة المتابعة.
التدريبات المستقلة
اختر من بين تمارين وزن الجسم أو تمارين المعدات: يمكنك استخدام التطبيق لمتابعة خطة أو تشغيل تدريباتك المستقلة.
استهدف جزءًا معينًا من الجسم: اختر جزء الجسم الذي تريد استهدافه, مدة التمرين, ونوع التمرين.
تنزيل Fitify
تطبيق Fitify متاح للتنزيل على أجهزة Android وأجهزة iOS. يُمكن تنزيله من متجر Google Play أو من متجر Apple App Store.
دعم Fitify
إذا كان لديك أي أسئلة أو مشاكل, يمكنك زيارة موقع Fitify الإلكتروني أو التواصل مع فريق الدعم الخاص بهم.
