الحصول على بطن مسطح في المنزل مع تمارين عضلات البطن من Caynax.
يهدف تطبيق "تمارين عضلات البطن" إلى مساعدتك في الحصول على بطن مسطح من خلال جدول مكون من 42 يومًا يُعرف باسم "تمارين وايدر الهوائية الستة". يحتوي التطبيق على مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدتك في تحقيق أهدافك، بما في ذلك:
تمرين يومي لعضلات البطن
ستة تمارين فقط
عضلات بطن مثالية في ستة أسابيع فقط
تمارين سهلة يمكن إجراؤها في أي مكان دون الحاجة إلى معدات أو أوزان
إمكانية تخصيص التمرين أو استخدام التمرين الافتراضي
تتبع تقدمك من خلال الصور
مراقبة وزنك ومحيط الخصر
رسائل صوتية أثناء التمرين يمكن تغييرها عبر تحويل النص إلى كلام
تعتمد النسخة المجانية من التطبيق على الإعلانات ولديها بعض القيود. يقدم إصدار برو ميزات إضافية مثل عدم وجود إعلانات، وإمكانية تغيير ترتيب التمارين، والمظهر المظلم.
يرجى ملاحظة أن هذا التطبيق لا يُقصد استخدامه كبديل لمدرب شخصي. استشر مدرب لياقة بدنية معتمدًا للحصول على إرشادات حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح. كما أن التطبيق غير مخصص لعلاج السمنة وقد لا يكون فعالاً في الحصول على بطن مسطح في حالة وجود دهون زائدة في منطقة البطن. للحصول على أفضل النتائج، قد تحتاج إلى دمج تمارين أخرى مثل تمارين "Caynax HIIT مع Tabata" أو "Caynax Home Workouts مع HICT أو تمارين Tabata متعددة" لحرق الدهون في الجسم.
