قم بتمرين عضلاتك في المنزل باستخدام مجموعة متنوعة من تمارين الدمبل.
يوفر لك تطبيق تمارين الدمبل في المنزل مجموعة شاملة من الخطط التدريبية والتوجيهات الفعالة لبناء العضلات والحصول على اللياقة البدنية المثالية. بتوفر زوج واحد فقط من الدمبل، يمكن الوصول إلى جسمك المثالي دون مغادرة منزلك.
يقدم التطبيق خطط تمارين مدتها 30 يومًا لكل من الرجال والنساء، بمستويات صعوبة مختلفة تتناسب مع المبتدئين والمحترفين.
تتضمن التمارين:
تمارين الدمبل للصدر
تمارين الدمبل للظهر
تمارين الدمبل للأكتاف
تمارين الدمبل للذراعين
تمارين الدمبل للساقين
القرفصاء بالدمبل
رفع الدمبل
يميز التطبيق ما يلي:
مئات التمارين لجميع مجموعات العضلات الرئيسية.
قاعدة بيانات تمارين الدمبل وتمارين وزن الجسم.
مدرب افتراضي يحدد تمارينك بناءً على هدفك ومستوى لياقتك.
خطط مخصصة لتناسب احتياجاتك.
رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد ومقاطع فيديو عالية الجودة لضمان استخدام النموذج الصحيح في التمارين.
خيار تغيير السرعة والجولات وشخصية المدرب ثلاثية الأبعاد.
تقويم يضع علامة تلقائيًا على أيام التمرين.
تقارير توضح تقدمك في التمرين، والمدة، وحرق السعرات الحرارية.
مع تطبيق تمارين الدمبل في المنزل، ستبني عضلات صلبة، تحرق السعرات الحرارية، وتحقق نتائج مذهلة في فترة قصيرة.بضع دقائق من التمارين المنزلية بالدمبل يومياً يمكن أن تحدث الفرق.
تطبيق تمارين الدمبل في المنزل متوفر للتحميل على Google Play لنظام Android.
لا تتردد في تجربة التطبيق اليوم والانطلاق في رحلة تحقيق أهدافك اللياقية!
